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Hilfe zur Selbsthilfe bei Angst und Panikattacken!

  • Erlernen Sie in 5 Wochen, wie Sie sich selbst - schnell und einfach - bei Panik und Angstzuständen helfen können
  • Erfahren Sie in 5 Wochen, wie Sie Ihre körperlichen Symptome bei Angst und Panik verringern können

im Onlinekurs

"Panik und Ängste - schnell und sicher bewältigen"

Bitte beachten Sie, die Platzanzahl ist auf 25 begrenzt!

07. November 2021 - 12. Dezember 2021

Dieser 5 Wochen Onlinekurs ist für Sie genau richtig,

  • wenn Sie einen langen Leidensweg hinter sich haben.
  • wenn Sie immer wieder unter Ängsten und Panikattacken leiden.
  • wenn körperliche Symptome Ihr Leben schwer machen.
  • wenn negative Gedanken Sie immer wieder in eine Spirale der Angst hineinbringen.
  • wenn Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Gedanken verlieren.
  • wenn Sie nach etwas suchen, das Ihnen Struktur gibt.
  • wenn Sie schon vieles ausprobiert haben, aber nichts so recht geholfen hat.
Jetzt anmelden!

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Wichtig: Dieser Onlinekurs ist nicht für Sie geeignet,

  • wenn Sie unter Zwängen leiden (dafür ist ein weiterer Kurs in Planung).
  • wenn Sie nicht aktiv an sich arbeiten möchten.
  • wenn Sie in den 5 Wochen die Aktionsschritte nicht bearbeiten können oder wollen.
  • wenn Ihnen 30 Minuten Zeitaufwand pro Tag zu viel ist, um die Übungen zu bearbeiten.
  • wenn Sie eine mittlere oder schwere Depression haben.
  • wenn sie die "Wunderpille" suchen.
  • wenn Sie andere Menschen für Ihre Probleme verantwortlich machen.

5 Wochen, die Ihr Leben verändern können!

Sad depressed woman covers his eyes with his hands surrounded by people walking in crowded street. Panic attack in public place.

Melden Sie sich jetzt an und seien Sie dabei.

JA, ICH BIN DABEI!

… im Onlinekurs "Panik und Ängste - schnell und sicher bewältigen"!

Bitte beachten Sie, die Platzanzahl ist auf 25 begrenzt!

Ihr Mehrwert

➤ Erlernen Sie in 5 Wochen, wie Sie sich schnell, einfach und sicher in Situationen mit Angst und Panik regulieren und selbst helfen können.

➤ Erfahren Sie in diesen 5 Wochen, wie Sie körperliche Symptome von Angst und Panik reduzieren, abbauen und verbessern können.

➤ Finden Sie heraus, wie Sie Veränderungen in Ihren Verhaltensmustern herbeiführen können.

➤ Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Tatsachen, Gedanken und Gefühlen.

➤ Freuen Sie sich auf hilfreiche, leicht umsetzbare und praktisch anwendbare Techniken.

➤ Endlich nicht mehr leiden müssen, sondern sich selbst helfen können.

Ihr Bonus

➤ Nach der Anmeldung erhalten Sie den Fahrplan für die 5 Wochen und ein wertvolles, gleich nutzbares Freebie als Dankeschön.

➤ Sie erhalten exklusiven Zugang zur geschützten und privaten Community-Facebook-Gruppe.

➤ Ein kleines Überraschungsgeschenk direkt zu Ihnen nach Hause.

Ihre Vorteile

➤ Profitieren Sie von fachlicher Unterstützung und langjähriger Erfahrung.

➤ Die Aufgaben kommen ganz bequem per Mail, als Blog oder Video zu Ihnen nach Hause.

➤ Einmal wöchentlich gibt es einen Live-Call von 60 Minuten via Zoom.us, in denen

persönliche Fragen beantwortet werden.

➤ All das wird Ihnen helfen am Ball zu bleiben.

Wer Sie begleitet

Mein Name ist Andrea Kistenich, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und biete seit 14 Jahren - weltweit (für Auswanderer, Expats, Deutsche im Ausland) und im deutschsprachigen Raum - psychologische (Online-) Beratung und Therapie an.

Meine Klienten erlernen bei mir, wie Sie selbstständig ins richtige und wichtige Tun kommen können, um ihre negativen und belastenden Gedanken und Gefühle (Ängste, Selbstwert, Phobie und Zwänge) abzubauen sowie Positives und Hilfreiches aufzubauen.

Ich arbeite dabei praktisch und integrativ auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie (piKVT). Bewährte Techniken aus anderen Therapierichtungen lasse ich ebenfalls mit einfließen.

Meine Schwerpunkte liegen auf Ängsten, Selbstwertproblemen und Panikattacken.

Ich begleite meine Klienten auf ihrem Weg zurück in ein Leben in Freude, Unbeschwertheit, mit einer besseren Lebensqualität und vor allem ohne Ängste.

Was Sie erwartet:

  • 5 Minivideos mit Anleitungen für die wöchentlichen Aktionsschritte
  • 1 wöchentlicher Blogartikel passend zum Aktionsschritt
  • 1 wöchentlicher Live Call über Zoom.us für persönliche Fragen (Samstags von 17-18 Uhr)
  • Unterlagen zum Downloaden und Ausfüllen
  • Tipps, Hintergrundinformationen und Erfahrungsaustausch
  • Exklusive Community Gruppe

Anmeldung schließt in …

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… zum Mini-Kurs "Panik und Ängste - schnell und sicher bewältigen"

Bitte beachten Sie, die Platzanzahl ist auf 25 begrenzt!

07. November 2021 - 12. Dezember 2021

Was dieser Onlinekurs enthält:

  • Techniken zur Musterunterbrechung
  • Methoden, um sich positive Gefühle abrufen zu können
  • Bewährte Strategien, um besser im Hier und Jetzt zu bleiben
  • Übungen, mit denen Sie sich schnell helfen können zu entspannen
  • Sie haben auch nach den 5 Wochen noch Zugriff auf die Videos und Unterlagen

Ihr Geschenk

  • Ein ganz persönliches Buch für positive Momente
  • Ein Freebie als Dankeschön

Was bisherige Klienten sagen... 

Bitte beachten Sie, dass auf Grund der Diskretion und dem Schutz der Klienten hier an dieser Stelle nicht die Namen, Gesichter oder Daten genannt werden.

"Ich habe durch die strukturierte Arbeit und Vorgehensweise von Frau Kistenich gelernt, mich von meinen - häufig sehr dysfunktionalen - Gedankengängen zu distanzieren, mit Hilfe des Perspektivwechsel meine Gedanken zu Hinterfragen und durch hilfreiche Techniken - wie zum Beispiel dem Wohlfühlanker und dem XProzess - aus meinen negativen Gefühlen heraus zu kommen."


"...Ich kann nun wieder Diejenige sein welche ich sein möchte ... Nehme wieder aktiv am Leben teil, kann mich wieder über die kleinsten Dinge erfreuen...Und vor allem habe ich mein Lachen wieder zurück."


"Als ich das erste Mal in die Praxis von Frau Kistenich kam, konnte ich spüren, wie mir ein Stein vom Herzen gefallen ist. Endlich hatte ich die Hilfe gefunden die ich gesucht hatte...ich habe mich auf Anhieb wohl gefühlt und bin mehr als zufrieden!..."

Warum gerade dieser Onlinekurs?

  • Dieser Onlinekurs bietet Ihnen vielfach erprobte und wirksame Techniken auf Basis wissenschaftlich anerkannter Therapieverfahren (vgl. Kognitive Verhaltenstherapie).
  • Er beinhaltet schnelle, einfache, leicht erlernbare und praktische Tools.
  • Er gibt Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe an die Hand.
  • Der Kurs ist integrativ aufgebaut. Das heißt, dasss er die besten und wichtigsten Erkenntnisse und Praktiken aus der Positiven Psychologie, der Kognitiven Verhaltenstherapie, der Neurobiologie und der Bewusstseinarbeit beinhaltet.
  • Sie profitieren sowohl von meiner eigenen persönlichen Erfahrungen mit den Techniken,
  • als auch von über 1000 Stunden Praxisarbeit pro Jahr mit meinen Klienten.
  • Wertschätzend, authentisch und fachlich kompetent.

"Ich kann Frau Kistenich von ganzem Herzen weiterempfehlen.
Sie steht immer mit Rat und Tat zur Seite, aber auf eine ganz tolle vertrauenswürdige und einfühlsame Weise. Ich hab mich jederzeit und sofort verstanden gefühlt. Bin nach unseren Gesprächen auch immer gestärkt und zuversichtlich meinen Weg weiter gegangen."

Das klingt gut und ist genau das, was Sie gesucht haben?

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F & A

Was kostet der Onlinekurs?

Ihre Investition in den Kurs und somit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden liegt bei 89,- €.

Warum ist der Onlinekurs nicht kostenfrei?

1. Weil es keine kostenlose "5-Tage-Challenge" ist.

2. Weil Sie in meinem Onlinekurs hochqualifiziertes fachliches Wissen mitgeteilt bekommen.

3. Weil alle Unterlagen komplett für Sie frisch aufbereitet sind.

4. Weil ich mein Wissen und meine fachkundige Unterstützung gerne teile, aber auch viel Arbeit hinein stecke.

5. Weil gute Dinge, die die Lebensqualität erhöhen, auch etwas kosten dürfen.

Warum sind die Plätze begrenzt?

Die Plätze in dem Kurs sind auf 25 begrenzt, weil ich Wert auf Betreuung und persönliche Weiterentwicklung lege.

In den Live Calls möchte ich möglichst all Ihre persönlichen und offenen Fragen beantworten.

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Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und Sie - auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und Freude - zu begleiten.